Đầu xuân năm mới, công ty bồn ngâm chân
Doca sẽ mang đến cho các bạn một thông tin thú vị mà ai cũng quan tâm. Đó chính
là những nguyên nhân gây tăng cân. Không để các bạn phải đợi lâu, bây giờ chúng
ta sẽ đến ngay với nội dung của bài viết.
Xem thêm bài viết khác: Máy ngâm chân
1.
Những nguyên nhân gây tăng cân nhanh chóng.
Chúng ta cùng xem việc tăng cân do đâu nhé. Hãy cùng khám phá nào.
Ít vận động
Càng ít vận động, lượng chất béo
càng tích tụ trong cơ thể. Theo Gil Amsellem-Bác sĩ Vật lý trị liệu cho biết
“cơ thể con người được thiết kế về mặt cơ học và sinh học để vận động, sử dụng
càng nhiều càng tốt”. Hoạt động thể thao không làm giảm cân nhưng giúp ổn định
cân nặng.
Độ
tuổi
Cùng mức tiêu thụ thức ăn mỗi ngày
nhưng việc tiêu hao năng lượng khác nhau ở các độ tuổi 20, 35, 50. Độ tuổi
30-54 có 60% nam bị thừa cân trong khi đó ở nữ chỉ 40% và độ tuổi từ 55-74 có
73% nam giới bị thừa cân, trong khi nữ giới là 58%.
Di truyền
Yếu tố di truyền có vai trò nhất định
đối với béo phì. Gia đình có người bị béo phì thì nguy cơ béo phì cho những
thành viên khác là rất cao. Một gia đình có nhiều thành viên bị béo phì còn
liên quan đến chế độ ăn uống chung của toàn gia đình.
Chế độ ăn kiêng
Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt khiến
bạn gầy hẳn đi nhưng sau đó tăng cân trở lại. Điều gì đã xảy ra? khi ăn kiêng sẽ
gầy đi nhưng sau đó ăn trở lại những thứ bạn thích trong thời gian bị kiêng cữ.
Theo Giáo sư Jean-Philippe Zermati-Chuyên gia Dinh dưỡng cho biết trong thời
gian ăn kiêng, bạn đã phá bỏ những thói quen cũ nhưng đó chỉ là “cái bẫy”! Vì vậy
cần điều chỉnh chế độ ăn kiêng theo nhu cầu thực tế của mỗi người.
Hormon
Phụ nữ trong thời kỳ hoạt động
tình dục, béo phì một phần do hormon. Đặc biệt trước và trong thời kỳ mãn kinh,
dáng vẻ thay đổi do sự giảm hormon estrogen. Nhưng đôi khi tăng cân do rối loạn
tâm sinh lý đặc biệt stress, buồn chán… và ăn uống là cách để khỏa lấp.
Stress, trầm cảm
Một trong những nguyên nhân gây tăng
cân có thể do yếu tố tâm lý. Không thể tránh khỏi ăn nhiều để xoa dịu nổi cô
đơn, buồn bã…Thức ăn là cách giảm stress hiệu quả và dễ dàng. Ăn như là cách để
khỏi suy nghĩ, để giấu đi những nổi lo âu buồn phiền! Vì vậy trong cuộc sống đứng
trước các vấn đề khó khăn phức tạp, cần xác định đâu là nguyên nhân, thêm vào
đó hãy tham gia các hoạt động thể thao, yoga, đi bộ, khiêu vũ…Chính các hoạt động
này sẽ “nuôi dưỡng” bạn nhưng theo một cách khác.
Tế bào mỡ
Đây chính là thủ phạm gây thừa
cân, béo phì. Theo các nhà khoa học, thói quen hàng ngày như ăn quá nhiều chất
béo, ngọt, thức ăn nhanh, ít vận động… nguồn năng lượng dư thừa được tích lũy
dưới dạng tế bào mỡ.
Và nhiều nguyên nhân khác. Các bạn
có thể tìm hiểu thêm để bảo vệ sức khỏe gia đình mình được tốt hơn nhé.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần
hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: http://yteonline.com.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài
viết.
Rất
hân hạnh được phục vụ !
Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85
876 888 - Hotline: 0943 979 989
Website:
yteonline.com.vn
0 nhận xét:
Đăng nhận xét